Si t’as de la peine à te regarder dans un miroir, si t’as peur de “trop” manger ou si tu fais du sport uniquement pour brûler des calories, je sais exactement comment tu te sens.

Parce qu’il y a quelques années en arrière, je vivais la même chose. Mon objectif quotidien était de manger le moins de calories possibles et d’en brûler un maximum sur l’elliptique de ma salle.

Je pesais tout ce que je mangeais, j’évitais toute forme de glucides et je laissais chaque matin le pouvoir à ma balance de dicter si je devais manger plus ou moins selon le chiffre qu’elle m’affichait.

Il a fallu que je tombe dans la boulimie et que mes hormones soient totalement déséquilibrées pour remarquer que j’étais en train de me tuer à petit feu.

En regardant en arrière, j’aurais tellement savoir que m’entraîner moins et manger plus allait me faire sentir mieux, me faire perdre du poids quasi sans efforts et équilibrer mes hormones.

Si seulement on m’avait dit qu’apprendre à écouter, comprendre et aimer mon corps était la vraie solution pour atteindre mes objectifs physiques et avoir confiance en moi.

Aujourd’hui, je me considère chanceuse de m’en être sortie et je ne supporte plus de voir de magnifiques femmes détester leur corps et se priver de leur potentiel.

C’est ce qui m’a amené à me certifier comme coach en nutrition & bien-être féminin, pour aider les femmes à se réconcilier définitivement avec leur corps et en faire leur meilleur allié.