Ce curry à la courge butternut et patate douce est un repas réconfortant, parfait pour l’hiver. Crémeux, végétalien et prêt en 20 minutes!
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Mousse au Chocolat Vegan
À la recherche d’un dessert sain, vegan et facile à réaliser? Découvrez comment réaliser une mousse au chocolat vegan, avec 2 ingrédients!
Soupe à la tomate et lait de coco
À la recherche d’une soupe réconfortante pour l’hiver? Découvrez la recette de la soupe à la tomate et lait de coco vegan!
Pancakes Banane et Avoine
Découvrez comment réaliser ces pancakes banane et avoine qui sont non-seulement sains, mais aussi sans lactose et sans gluten!
Purée de Chou-fleur Végétalienne
Une recette purée de chou-fleur végétalienne, pleine de fibres et de vitamines, qui se marie parfaitement avec du poisson ou de la viande!
Açai Bowl Protéiné Vegan
Découvrez comment faire un açai bowl protéiné vegan. Parfait pour un petit-déjeuner sain ou un snack après entrainement!
Rouleaux d’Été Maison
Découvrez comment faire vos propres rouleaux d’été maison en quelques étapes. Un repas simple, léger et sain, parfait pour l’été!
Comment faire un Matcha latte maison (et ses bienfaits!)
Apprends comment faire un matcha latte maison facilement! En quelques minutes, tu obtiendras une boisson délicieuse et bonne pour la santé.
Sauce noix de cajou vegan pour pâtes, bowls et burgers
Cette sauce noix de cajou végétalienne est parfaite pour apporter de l’onctuosité à tes plats. Sans lactose et prête en 5 minutes seulement!
Salade de Quinoa, Haricots noirs et Maïs
Cette salade de quinoa, haricots noirs et maïs est parfait pour un diner d’été. Apprenez à faire cette recette saine en moins de 30 minutes!
Je m’appelle Virginia
Née en Suisse avec des origines espagnoles, je suis passionnéee par la santé, la nutrition et le développement personnel.
Mon objectif est d’inspirer les femmes à adopter un style de vie sain et devenir la meilleure version d’elles-mêmes.
Je m’appelle Virginia
Passionée par la santé et le bien-être, j’ai créé vlourish pour partager mon aventure à la quête d’un style de vie sain.
Ma mission est d’inspirer les femmes à prendre leur santé en main à travers la nutrition, l’amour-propre et l’équilibre hormonal.
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