2020 n’a pas été une année facile à gérer psychologiquement. Découvre 10 étapes qui t’aideront à surmonter mentalement la pandémie.
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Arrêter De Se Peser Pour Son Bien-être Physique et Mental
Découvrez quels sont les impacts négatifs de la balance et comment arrêter de se peser peut faire profiter votre bien-être.
Les types de stress du quotidien et comment les gérer naturellement
Le stress n’est pas toujours lié au travail ou aux études. Découvre 3 types de stress du quotidien et comment les soigner!
Tenir un journal pour sa santé : Les bienfaits sur le corps et l’esprit
Tenir un journal est bénéfique autant pour la santé mentale que physique. Découvrez comment débuter à écrire pour votre bien-être!
Lutter contre le blues hivernal
Vous expérimentez une baisse d’énergie, une humeur morose et un manque de motivation dès l’arrivée de l’hiver? Le blues hivernal et la dépression saisonnière sont plus répandus qu’on le croit. Découvrez 5 manières d’améliorer votre humeur et de lutter contre le blues hivernal!
L’impact des réseaux sociaux sur la santé mentale
De nos jour, les réseaux sociaux ont de plus en plus d’impact sur la santé mentale. Découvrez quelles sont les solutions pour limiter leurs effets néfastes.
Dans cet article, je vous parle de l’impact négatif qu’ont eu les réseaux sociaux sur ma santé mentale ainsi que les étapes qui m’ont permis d’atténuer leurs effets.
Je m’appelle Virginia
Passionnée par la santé et le bien-être, j’ai créé vlourish pour partager mon aventure à la quête d’un style de vie sain.
Ma mission est d’inspirer les femmes à prendre leur santé en main à travers la nutrition, l’amour-propre et l’équilibre hormonal.
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