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Lutter contre le blues hivernal

Lutter contre le blues hivernal

Vous expérimentez une baisse d’énergie, une humeur morose et un manque de motivation dès l’arrivée de l’hiver? Le blues hivernal et la dépression saisonnière sont plus répandus qu’on le croit. Découvrez 5 manières d’améliorer votre humeur et de lutter contre le blues hivernal!

L’impact des réseaux sociaux sur la santé mentale

L’impact des réseaux sociaux sur la santé mentale

De nos jour, les réseaux sociaux ont de plus en plus d’impact sur la santé mentale. Découvrez quelles sont les solutions pour limiter leurs effets néfastes.
Dans cet article, je vous parle de l’impact négatif qu’ont eu les réseaux sociaux sur ma santé mentale ainsi que les étapes qui m’ont permis d’atténuer leurs effets.

Je m’appelle Virginia

Née en Suisse avec des origines espagnoles, je suis passionnéee par la santé, la nutrition et le développement personnel.

Mon objectif est d’inspirer les femmes à adopter un style de vie sain et devenir la meilleure version d’elles-mêmes.

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Je m’appelle Virginia

Passionée par la santé et le bien-être, j’ai créé vlourish pour partager mon aventure à la quête d’un style de vie sain.

Ma mission est d’inspirer les femmes à prendre leur santé en main à travers la nutrition, l’amour-propre et l’équilibre hormonal.

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