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The fight isn't over ladies ✊🏼🌸 — EN — Today is a perfect day to remind us how incredibly proud we should be to be women. But also that even if a lot has been accomplished, there's still so much that needs to be done. Being a woman is not easy. And society makes it even harder. But we shouldn't settle down, NEVER. It's only by being PROUD and bringing out what's wrong that we'll be able to reach a point of equality and respect. So when something feels wrong, when you don't understand something, instead of saying "I'm so over being a woman", push through. Try to understand. Why is it happening? What can I do to change this? That's what I try to contribute to with vlourish — by researching and spreading information about our hormones, menstrual cycle, bodies that sometimes feel completely unknown. So we feel empowered to take action instead of undergoing "being a woman". There are so many other fields that still need to be addressed. But it's only by speaking up that our voices will be heard. Let's make change happen ! 🌸 — FR — Aujourd'hui est une journée parfaite pour se rappeler à quel point on devrait être fières d'être des femmes. Mais aussi que même si beaucoup de choses ont été accomplies, le chemin est encore long. Être une femme n'est pas simple. Et la société rend les choses encore plus compliquées. Mais on ne doit pas abandonner, JAMAIS. C'est seulement en étant FIÈRES et en mettant en avant ce qui n'est pas normal qu'on arrivera à un point d'égalité et de respect. Alors au lieu de dire "marre d'être une femme" quand quelque chose semble injuste, cherche plus loin. Essaie de comprendre. Pourquoi est-ce que ça arrive? Qu'est-ce que je peux faire pour changer ça? C'est ce à quoi j'essaie de contribuer à travers vlourish — en recherchant et transmettant de l'info sur nos hormones, cycles et corps qui parfois nous semblent si inconnus. Tout ça pour qu'on puisse prendre les choses en main plutôt que de devoir subir le fait "d'être une femme". Et il y a tellement d'autres domaines qui doivent être traités et mis en avant... Mais c'est seulement en parlant haut et fort qu'on se fera entendre. Let's do this! #vlourish
Super easy veggie pasta recipe 🌱 Pates aux lé Super easy veggie pasta recipe 🌱 Pates aux légumes super simple — EN — At the restaurant, I always saw veggie pasta as the meal "exclusively for vegetarians". I had to quit eating meat to realize how much vegetables are delicious when you know how to cook them😭 Don't be like me. Give vegetables a chance. This new recipe on the blog will show you how much veggies can be delicious and pasta can be healthy. Link in my bio! — FR — Au restau, j'ai toujours vu les pates aux légumes comme le plat "réservé aux végétariens". Il m'a fallu arrêter la viande pour réaliser à quel point les légumes c'est la vie quand tu sais les cuisiner😭 Ne fais pas comme moi. Laisse une chance aux légumes. Dans cette nouvelle recette, je te montre à quel point les légumes ça peut être bon et les plats de pâtes sain. Lien en bio! #vlourish
This is important🎗 Ce qui suit est important. This is important🎗 Ce qui suit est important. — EN — March is the endometriosis awareness month. And if there's an entire month dedicated to it, it's because of how much it's belittled by society and even some DOCTORS. It's estimated that 1 in 10 women have endometriosis and that it takes on average 8 years to get diagnosed. Why does it take so long? Mainly because menstrual pain has been overly normalized. I haven't studied medicine, but I can guarantee you that dying from period pain is everything but normal. So if you're dealing with horrible pain every month, make yourself the favor to talk about it. Your doctor tells you it's all in your head and that you should live with it? Change doctors. Find a specialist. Keep looking for a solution that fits you. Having a uterus is NOT a valuable reason to be in pain every month. 🌸 — FR — Mars est le mois de sensibilisation de l'endométriose. Et si un mois entier lui est dédié, c'est parce qu'elle est énormément sous-estimée par la société et même certains MEDECINS. Il est estimé que 1 femme sur 10 souffre d'endométriose et que ça prend en moyenne 8 ans pour en être diagnostiquée. Pourquoi autant de temps? Principalement parce que les douleurs de règles ont été beaucoup trop normalisées. J'ai pas étudié la médecine, mais je peux te garantir que mourir de douleur pendant ses règles c'est tout sauf normal. Alors si tu souffres de douleurs horribles chaque mois, rends-toi service et parles-en! Ton médecin te dit que tu te fais des films et que tu dois apprendre à vivre avec? Change de médecin. Trouve un spécialiste. Continue à chercher une solution qui te convient. Avoir un utérus n'est PAS une raison valable pour souffrir tous les mois. #vlourish
Drinking water to treat period pain?💧 Boire de Drinking water to treat period pain?💧 Boire de l'eau pour soigner les règles douloureuses? Water is underrated. And I won't tell you anything new by saying you should have enough water every day. But I might teach you that drinking enough water helps reducing menstrual pain! This has been proved in a study conducted in January, and the results make me so happy. Once again, it shows how your overall health and wellness impacts your cycle. But most important, that YOU can improve your menstrual health with simple and natural ways🤗 More on how water helps your menstrual cycle + tips to drink more water daily on my blog. Link is in bio! 🌸 L'eau est sous-estimée. Je t'apprends probablement rien de nouveau en disant qu'il faut boire suffisamment d'eau tous les jours. Par contre, ce que tu ne sais peut-être pas, c'est que boire assez d'eau aide à réduire les douleurs de règles! C'est ce qui a été prouvé dans une étude réalisée en janvier et ces résultats me rendent TROP heureuse. Ça prouve encore une fois que notre style de vie affecte notre cycle menstruel mais surtout qu'on est dans le pouvoir d'améliorer nos règles avec des choses simples et naturelles🤗 J'en partage plus sur les effets d'une bonne hydratation sur le cycle + des astuces pour boire plus d'eau au quotidien sur mon blog. Lien en bio! #vlourish
Kind reminder that you're not your enemy. Of cour Kind reminder that you're not your enemy. Of course you should always try to improve and push yourself to become a better person. But you should also be your greatest support when things aren't going as planned. Make sure you're kind to yourself today and every day💗 #vlourish
WE'RE HEADING TO MEXICO ☀️ JE T'EMMÈNE AU MEX WE'RE HEADING TO MEXICO ☀️ JE T'EMMÈNE AU MEXIQUE {EN} I don't know about you, but feeling the cold breeze as soon as I open the window every morning... makes me want to leave far far away. Obviously, with the pandemic, we aren't going anywhere... but our taste buds can! Head to my blog to find this vegan chili recipe that you can either eat with tortillas, brown rice or alone - because it is that good. Link in bio! 🌸 {FR} Parce que je sais pas toi, mais quand je sens la brise glaciale dès que j'ouvre la fenêtre tous les matins... ça me donne envie de partir très loin. Mais temps de covid oblige, on va se contenter de faire voyager nos papilles uniquement. Go sur mon blog pour retrouver la recette de ce chili vegan, à manger avec des tortillas, du riz ou juste comme ça - parce que c'est hyper bon. Lien en bio! #vlourish

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