Contact — vlourish

Home
Blog
About
Contact
Search for:

Select Page

Want to get in touch?

Leave your question or just say hello!

Name

Email address

Message

5 + 14 =

{EN} WE'RE CELEBRATING SOMETHING TODAY🥳 Guys,

{EN} WE'RE CELEBRATING SOMETHING TODAY🥳 Guys, today marks 1 year I launched my blog! And it also the first time I check my analytics to see that +11'000 pages have been viewed in the last month😳 But these are only numbers. What is bringing me even more joy, is to see your messages. When you tell me that you feel less alone. When you tell me that I helped you in some way. Maybe without even realizing it, you guys have also helped me feel less alone. So today, it's my turn to say THANK YOU. Thank you for following my journey. Thank you from the bottom of my heart for being here with me. It's only the beginning and I can't wait to share even more health and wellness content with you! 💛 🌸 {FR} ON FÊTE QUELQUE CHOSE AUJOURD'HUI🥳 Les amies, aujourd'hui, ça fait un an que j'ai lancé mon blog! Et aujourd'hui, c'est aussi la première fois qu'en regardant mes statistiques, je vois que plus de 11'000 pages du blog ont été vues ce dernier mois😳 Mais ça, ce ne sont que des chiffres. Ce qui m'apporte surtout de la joie, c'est de lire vos messages. Ceux qui disent que vous vous sentez moins seule après avoir lu un post. Ceux qui disent que je vous aidé d'une certaine manière. Peut-être que vous ne vous en rendez pas compte, mais vous aussi m'avez aidée à me sentir moins seule. Alors aujourd'hui, c'est à mon tour de vous dire MERCI. Merci de me suivre dans cette aventure. Merci du fond du coeur d'être avec moi. Ce n'est que le début et j'ai trop hâte de partager encore plus de contenu bien-être avec vous toutes! 💛 📷 @melonblanc #vlourish

{EN} EAT PASTA FOR VITAMIN C🍝 Eating healthy s

{EN} EAT PASTA FOR VITAMIN C🍝 Eating healthy shouldn't mean eating veggies over veggies over veggies. No, eating healthy can be FUN and DELICIOUS. This is what I'm showing you on the newest recipe on my blog: Roasted red pepper pasta. It tastes amazing, is vegan and contains more vitamin C than a glass of orange juice! Head to the link in bio to find the recipe😋 🌸 {FR} FAIRE LE PLEIN DE VITAMINE C AVEC DES PATES🍝 Manger sainement ne devrait pas se résumer à manger des légumes en entrée, avec des légumes en plat principal et finalement quelques légumes en dessert. Non, manger sain ça peut être FUN et DELICIEUX. C'est d'ailleurs ce que je te montre dans ma toute nouvelle recette de pates aux poivrons rôtis. C'est bon, c'est vegan et ça a plus de vitamines C qu'un verre de jus d'orange! Gooooogogo sur le lien en bio pour trouver la recette😋 #vlourish

{EN} Authenticity alert⚠️ I've been MIA for a

{EN} Authenticity alert⚠️ I've been MIA for a while, and I would love to say that I'm being super busy with a new project. The truth is I've been going through a lot of down moments. Obviously this is linked to the pandemic that persists and I'm pretty sure everybody's exhausted from the situation. Some people might deal with it better than others. I belong to those who have been challenged. If I'm sharing this with you today, it's because I've felt very lonely while dealing with this. And I refuse to be the kind of person who doesn't talk about struggles on social media. I'm here to remind you that if you're going through the same shit, you are not alone. It's ok to feel down after everything we've been through this year and taking care of your mental health is key. A new blog post went up where I share 10 mental health care tips that help me overcome the pandemic blues and exhaustion. I hope they will help you go through all of this while waiting for better days💛 🌸 {FR} J'ai un peu perdu le rythme ces derniers temps avec le blog et j'aimerais bien dire que c'est parce que je suis super occupée avec un nouveau projet. La réalité, c'est que ces derniers temps ont été assez difficiles. Bien évidemment, c'est lié avec la pandémie qui persiste et j'imagine bien que tout le monde en a juste marre de cette situation. Certaines personnes la gèrent mieux que d'autres. Moi, je fais partie de celles dont la santé mentale a été mis à rude épreuve. Si je partage ça aujourd'hui, c'est parce que je me suis réellement sentie seule à certains moments. Et je refuse de faire partie de ceux qui ne parlent pas de leurs difficultés sur les réseaux sociaux. Je suis là pour te rappeler que si tu traverses la même galère, tu n'es pas seule. C'est normal de se sentir comme ça après tout ce qu'on a traversé cette année et prendre soin de ta santé mentale est primordial. Un nouvel article est en ligne où je partage 10 actions qui m'aident à me sentir mieux quand je commence à perdre le contrôle de la situation. J'espère qu'ils t'aideront aussi en attendant les meilleurs jours à venir💛 #vlourish

Are Birth Control Apps Trustworthy? 🧐 Utiliser

Are Birth Control Apps Trustworthy? 🧐 Utiliser une App Comme Contraception, Une Bonne Idée ? {EN} Do you also have a cycle-tracking app on your smartphone to check when your next periods are? These fertility tracking apps are becoming more and more popular, and some of them even claim to act as birth control! It might sound like a great idea since it's hormone-free and easy to use... but I'm still skeptical about letting technology analyze my cycle, and tell me whether I'm fertile or not 🤖 Learn why you should beware of cycle tracking apps to monitor your fertility on my newest blog post (link in bio)! 🌸 {FR} Toi aussi t'as une appli pour suivre ton cycle et voir quand tes prochaines règles vont arriver, hein dit? Les applis qui permettent de suivre son cycle menstruel se développent de plus en plus... et certaines d'entre elles se considèrent même comme contraception! Même si ça peut paraître une bonne idée puisque c'est naturel et simple à utiliser, je reste dubitative sur le fait de laisser la technologie analyser mon cycle et me dire si oui ou non je suis fertile🤖 Découvre pourquoi il faut éviter les applis qui "gèrent ta fertilité" dans mon nouvel article de blog (lien en bio)! #vlourish

Do you suffer from hormone imbalance? 🤔 Tes ho

Do you suffer from hormone imbalance? 🤔 Tes hormones sont-elles déséquilibrées? {EN} You know how much I like to talk about balancing hormones, but how do you actually know if your hormones are out of whack? Some signs are visible (acne), some are painful (period cramps) and others have, a priori, nothing to do with your cycle (disturbed sleep). I put together 10 common signs you suffer from hormone imbalance and the science behind it in a blog post. Head to my blog (link in bio) to find whether your hormones are ok or not! 🌸 {FR} Tu sais déjà à quel point j'adore parler d'équilibre hormonal. Mais au fait, comment on fait à savoir si on souffre d'un déséquilibre ? Certains signes sont visibles (acné), d'autres sont douloureux (crampes menstruelles) et d'autres n'ont à priori rien à voir avec le cycle menstruel (sommeil perturbé). J'ai réuni 10 signes que tes hormones sont équilibrées et les preuves scientifiques dans un article. Rendez-vous sur le blog (lien en bio) pour savoir si tes hormones sont sages ou non! #vlourish

{EN} Only a few people will read this... I've bee

{EN} Only a few people will read this... I've been deserting Instagram for the past week and this break was actually needed. I could have come back with new content like nothing never happened, but I thought it was important to address how Instagram can affect mental health. I see more and more people having to do "social media detoxes" or take breaks from Instagram because they're mentally drained. But wasn't social media supposed to be a nice place to hang out and connect with people in the first place? Some research has proven that Instagram has a terrible impact on the way we feel about ourselves. The platform being centered on images, it makes it so easy to compare yourself (or your content) to millions of people('s). I came here in the first place to share my story in an authentic and vulnerable way. But I actually find myself trying to make the most visual-appealing content so I hopefully get a chance to be read. Because the thing is, if the pictures shared aren't "appealing" or "aesthetic" enough, people won't even bother to read what is written in the post. We are consuming what is appealing to the eye rather than what is appealing to the heart. And this makes me question my presence here as a content consumer and creator. I guess where I'm trying to go to with this is to make you realize that, now more than ever before, people are making their life appear waaay better than it actually is to get clicks, likes, comments, and recognition. And this is making everyone feel crap about their own lives. I said it before and I will continue saying it: Instagram is not reality and your mental health matters more than anything else. Make sure you take care of it 💛 🌸 {FR} J'ai déserté les réseaux sociaux cette dernière semaine, et j'en avais besoin. J'aurais pu revenir avec du contenu normal, comme si rien ne s'était passé, mais j'ai trouvé important d'aborder la manière dont Instagram affecte la santé mentale. On voit de plus en plus de personnes qui doivent faire des "detox réseaux sociaux" parce qu'ils sont épuisés mentalement. Mais les réseaux sociaux c'était pas censé être fun et une manière d'échanger avec les autres? Suite ↓

COPYRIGHT © 2020 VLOURISH