Hola! Je m’appelle Virginia,

 

Née à Bienne (Suisse) avec des origines espagnoles, je suis passionnée par la nutrition, le fitness, le développement de soi, la photographie et les voyages. J’adore aussi communiquer en différentes langues, raison pour laquelle le blog est disponible en français et en anglais!

vlourish parle d’équilibre; entre la santé mentale & physique, l’amour propre & l’amour pour les autres, la vie professionnelle & privée.

En tant que Millenial, j’ai grandi avec la technologie et avec les réseaux sociaux, ce qui n’a pas toujours eu un impact positif sur moi. La raison? Selon moi, le manque d’authenticité présente de nos jours sur internet, chose que j’espère équilibrer à travers ce blog!

Je suis totalement d’accord avec la personne qui un jour a dit “Personne n’es toi, c’est justement ça ton pouvoir”, bien que j’ai eu beaucoup de mal à l’appliquer sur moi. Mon objectif ici est donc de vous inciter à vous aimer et de faire de vous une priorité.

vlourish rend l’alimentation saine accessible à tous. Oui oui, à chacun d’entre vous aussi!

J’apporte une grande importance à la nutrition depuis que j’ai commencé le fitness il y a quelques années. Cependant, ma relation avec la nourriture n’a pas toujours été des meilleures. En commençant par une alimentation ultra saine puis en passant par des phases d’hyperphagie, j’ai finalement trouvé un équilibre et ai appris à manger ce qui satisfait ma santé physique et mentale.

Je ne suis pas fane des étiquettes et mon objectif ici n’est pas de vous dire ce qu’il faut ou ne faudrait pas manger (à part des fruits et légumes, mangez plus de fruits et légumes!). Cependant, c’est avec plaisir que je vais vous montrer à quel point manger sain c’est simple et c’est bon!

J’espère de tout coeur que vous vous retrouverez à travers mes posts et serez inspirées à fleurir🌸