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Pertes vaginales : Les différent types + ce qu’elles signifient
Pertes vaginales : Découvre à quoi elles servent, qu’est-ce qu’elles signifient et à quel moment il faut commencer à s’inquiéter.
Recette Asperges Vertes, Saumon & Quinoa
Cette recette asperges vertes, saumon et quinoa sent le printemps! Facile à réaliser, elle est riche en protéines, fibres et omégas 3!
Phase Lutéale : Comprendre la dernière phase de son cycle
Phase lutéale : Tout ce que tu devrais savoir sur la dernière phase de ton cycle. Quand elle a lieu, que manger et le risque de grossesse!
Douleurs de règles: Le complément miracle pour les soulager
Les douleurs de règles sont très communes chez les femmes mais peuvent être traitées avec une bonne alimentation et compléments!
Pates aux Légumes (Aubergine, Tomate et Courgette)
Les pates aux légumes sont sous-estimées. Elles sont non seulement délicieuses mais aussi prêtes en seulement 30 minutes!
Comment boire beaucoup d’eau améliore ton cycle et tes règles
Boire beaucoup d’eau a des bénéfices sur de nombreux aspects de notre santé dont notre cycle menstruel – particulièrement sur les règles!
Chili Sin Carne Végétalien (Recette facile & saine)
Cette recette de chili sin carne va te faire voyager au Mexique en moins de 40 minutes! Un plat facile à réaliser et super nutritif.
10 manières de pratiquer l’amour-propre et devenir ta meilleure alliée
Pratiquer l’amour-propre? Le meilleur moyen d’avoir confiance en toi et devenir ta meilleure alliée. Découvre 10 manières de le pratiquer!
Phase folliculaire : Durée, Comment la calculer, Risque de grossesse ?
Phase folliculaire : Découvre ce que c’est, comment ça marche, quand elle a lieu et comment mieux vivre tes règles!
Les produits laitiers, responsables des douleurs de règles ?
Découvre les effets des produits laitiers sur les douleurs de règles et ce qui a changé lorsque j’ai arrêté d’en consommer!
Je m’appelle Virginia
Passionnée par la santé et le bien-être, j’ai créé vlourish pour partager mon aventure à la quête d’un style de vie sain.
Ma mission est d’inspirer les femmes à prendre leur santé en main à travers la nutrition, l’amour-propre et l’équilibre hormonal.