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Sep 23, 2020 | Nutrition

À la recherche d’une soupe réconfortante pour l’hiver? Découvrez la recette de la soupe à la tomate et lait de coco vegan!

Sep 15, 2020 | Nutrition

Découvrez comment réaliser ces pancakes banane et avoine qui sont non-seulement sains, mais aussi sans lactose et sans gluten!

En tant que femme, manger pour son cycle est essentiel pour bien vivre son mois. Découvrez que manger avant, après et pendant vos règles!

Sep 9, 2020 | Nutrition

Une recette purée de chou-fleur végétalienne, pleine de fibres et de vitamines, qui se marie parfaitement avec du poisson ou de la viande!

Malgré les prescriptions des médecins, la pilule ne soigne ni l’acné, ni l’endométriose, ni le SOPK. Découvrez pourquoi!

Sep 2, 2020 | Nutrition

Une recette de nouilles chinoises aux crevettes et brocolis, avec une sauce asiatique à la sauce soja. Saine et prête en moins de 30 minutes!

Août 30, 2020 | Cycle menstruel

Redoutez-vous vos règles chaque mois? Découvrez 7 manières de mieux vivre ses règles au quotidien et de les apprécier!

Août 26, 2020 | Nutrition

Découvrez comment faire un açai bowl protéiné vegan. Parfait pour un petit-déjeuner sain ou un snack après entrainement!

Août 23, 2020 | Bien-être

Découvrez qu’est-ce que la cellulite, pourquoi les femmes en avons et pourquoi accepter sa cellulite est le meilleur des remèdes!

Août 19, 2020 | Nutrition

Découvrez comment faire vos propres rouleaux d’été maison en quelques étapes. Un repas simple, léger et sain, parfait pour l’été!

Née en Suisse, avec des origines espagnoles, la santé et le bien-être me passionnent.

Ma mission est d’inspirer les femmes à prendre en main leur santé physique et mentale à travers la nutrition, l’équlibre hormonal et l’amour-propre.

Née en Suisse, avec des origines espagnoles, la santé et le bien-être me passionnent.

Ma mission est d’inspirer les femmes à prendre en main leur santé physique et mentale à travers la nutrition, l’équlibre hormonal et l’amour-propre.