Cette recette asperges vertes, saumon et quinoa sent le printemps! Facile à réaliser, elle est riche en protéines, fibres et omégas 3!
Pates aux Légumes (Aubergine, Tomate et Courgette)
Les pates aux légumes sont sous-estimées. Elles sont non seulement délicieuses mais aussi prêtes en seulement 30 minutes!
Chili Sin Carne Végétalien (Recette facile & saine)
Cette recette de chili sin carne va te faire voyager au Mexique en moins de 40 minutes! Un plat facile à réaliser et super nutritif.
Crumble aux Pommes Healthy (sans beurre, sans sucre raffiné, ni gluten)
Ce crumble aux pommes healthy est parfait pour un repas de Noël sain. Sans beurre, sans sucre raffiné et sans gluten! Qui dit mieux?
Pates aux Poivrons Rôtis (Recette vegan et ultra onctueuse)
Tu cherches une recette vegan à faire avec tes poivrons? Ne cherche pas plus loin! Découvre comment réaliser ces pates aux poivrons rôtis!
Recette d’Energy Balls Pour Équilibrer ses Hormones Naturellement
Tu souffres de déséquilibre hormonal? Cette recette d’energy balls t’aidera à équilibrer tes hormones naturellement à l’aide du seed cycling!
Curry patate douce et courge butternut pour un hiver cozy
Ce curry patate douce et courge butternut est un repas réconfortant, parfait pour l’hiver. Crémeux, végétalien et prêt en 20 minutes!
Mousse au Chocolat Vegan
À la recherche d’un dessert sain, vegan et facile à réaliser? Découvrez comment réaliser une mousse au chocolat vegan, avec 2 ingrédients!
L’importance des glucides (et pourquoi ils ne font pas grossir)
Tu penses que les glucides sont malsains? Découvre l’importance des glucides dans l’alimentation et pourquoi ils ne font pas grossir!
Soupe à la tomate et lait de coco
À la recherche d’une soupe réconfortante pour l’hiver? Découvrez la recette de la soupe à la tomate et lait de coco vegan!
Je m’appelle Virginia
Passionnée par la santé et le bien-être, j’ai créé vlourish pour partager mon aventure à la quête d’un style de vie sain.
Ma mission est d’inspirer les femmes à prendre leur santé en main à travers la nutrition, l’amour-propre et l’équilibre hormonal.
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